2025-01

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💆‍♀️毎日のボディケアで心と体を整える~ボディスクラブとマッサージで始める、自分への優しい時間~

🌸【はじめに】ボディケアは“自分をいたわる最初のステップ”私たちは、日々の仕事や家事、育児、そして人間関係に追われ、自分のことを後回しにしてしまいがちです。「なんだか最近疲れが取れない」「鏡を見るたびに肌のくすみが気になる」「イライラしやす...
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🌞【完全保存版】肌を守るためのUVケア年間ガイド|季節別ポイント・おすすめアイテム・内側ケアも紹介!

🌟 はじめに|「UVケア」は今や一年中必要な肌習慣「紫外線(UV)対策は夏だけで十分」と思っていませんか?実はこの考え方は、現代のスキンケアではNGとされています。紫外線は一年中降り注ぎ、知らず知らずのうちにシミ・しわ・たるみなどの肌老化や...